Çaj mente
Së bashku me disa mente freskues, lëngu i limonit i mbushur me vitaminë C do të bëhet një pije energjie.
Përbërësit:1 gotë çaj jeshil, të bardhë ose mente, 1 gotë ujë të ftohtë, Një gotë plot akull, Një limon i tërë i shtrydhur, Disa degëz mente të freskët.
Pije energjike nga matcha kokosit
Matcha njihet në të gjithë botën për shkak të një agjenti qetësues natyral të quajtur l-theanine. Kur konsumohet, siguron një energji të qetë, të përqendruar dhe të lumtur. Ndërsa ende përmban kafeinë, matcha nuk shkakton thikë dhe efekte të tjera anësore të pakëndshme si kafeja. Kokosi përmban një acid yndyror të quajtur trigliceride me zinxhir të mesëm (MCTs). MCT-të sigurojnë një shpërthim të shpejtë të energjisë duke promovuar gjithashtu shëndetin e trurit dhe ul kolesterolin.
Ujë limoni
Uji i limonit ndihmon në tretje dhe detoksifikim, shton një shkëlqim të shëndetshëm të lëkurës, nxit humbjen e peshës, forcon energjinë dhe humorin, rrit imunitetin dhe ndihmon në parandalimin e gurëve në veshka. Limonët gjithashtu sigurojnë 187% të Vitaminës C tuaj të përditshme dhe një shërbim të mirë të kaliumit, magnezit dhe bakrit
Përbërësit: Tre limonë, 1 lug të vogë shurup panje ose mjaltë, Një litër ujë, 1 lugë piper kanine.
Smoothie bananeje mollë
Të dy bananet dhe mollët sigurojnë një ton vitaminash dhe minerale, dhe sheqernat natyrale do t’ju japin një nxitje të madhe të energjisë në mëngjes! Bananet kanë një ton kalium dhe vitamina B për të ndihmuar në rritjen e shëndetit të trurit dhe për të rritur qëndrueshmërinë. Mollët përmbajnë shumë kalium, si dhe Vitaminë C. /TV Malisheva
