Megjithëse në prag të pranverës me ndryshimin e temperaturave ftohja dhe gripi bëhen më prezente se kurrë.
Një nga ndjesitë më shqetësuese është ajo e gërvishtjes dhe dhimbjes së fytit sidmos gjatë natës.
Nëse ndjeni se jeni në prag gripi apo ju dhemb fyti ndiqni këshillat tona si më poshtë.
Turmerik
Turmeriku është i njohur për vetitë e tij antioksidante dhe anti inflamatore falë një përbërësi aktiv të quajtur kurkumin.
Pluhurin e turmerikut mund ta përdorni kudo në pije, supë apo çaj.
Vezët e rrahura
Jo vetëm sepse janë të thjeshta për tu përtypur, vezët janë të pasura me acide yndyrore si omega – 6 të cilat ndihmojnë me inflamacionin.
Mjaltë dhe limon
Një nga kurat më të famshme dhe efikase.
Mjalti me limonin janë përdorur ndër shekuj për të kuruar dhimbjet e fytit pasi kanë veti pastruese dhe qetësuese.
Mund ta përzieni me ujë të ngrohtë dhe ta konsumoni si çaj.
Lakra
Në antikitet për të kuruar dhimbjet e fytit mbështillnin rreth tij një gjethe të madhe lakre.
AgroWeb.org ju rekomandojmë ta konsumoni lakrën për të kuruar fytin tuaj.
Lakra është e pasur me vitaminë C, antioksidantë dhe sulfure të cilat luftojnë infeksionet dhe hdimbjet e fytit.
Tërshëra
Tërshëra është vakti perfekt kur jeni të sëmurë. E pasur me fibra dhe nutrient ndihmon trupin tuaj të luftojë sëmundjet.
Nga ana tjetër tërshëra është e pasur me omega 3, folate dhe potassium që do t’ju ndihmojnë të shëroheni më shpejt.
Pure patatesh
Ushqimet e buta siç janë patatet e shtypura janë të thjeshta për t’u ngrënë kur keni problem të fytit.
Të shijshme dhe pa dhimbje për tu ngrënë.
Çaj kamomil
Kamomili është një tjetër barishte shumë e njohur për kurimin e dhimbjeve të fytit.
Kryesisht për vetitë e tij qetësuese kundra dhimbjeve të trupit.
Kanellë
Kjo erëz aromatike përveçse shumë e shijshme ndihmon në dhimbjet e fytit.
Kjo sepse kanella ka veti antibakteriale dhe antioskidante, dy miq të mirë të fytit tuaj.
